儿童膳食营养分析系统

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儿童膳食营养分析系统平衡膳食原则

    儿童膳食营养分析系统这一年龄阶段的宝宝事事喜欢重复,并且有一定的顺序和规律性。家长可以在日常生活中,如玩具的摆放,家庭简单物品的放置和生活规律上,有意识地进行培养。

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    2周岁的典型特点

    宝宝2周岁的时候,在动作、言语、认知能力、社交能力等方面都有典型的表现。

    认知能力:会认几种颜色;  口头数数1—5,口手结合能数1—3,能说出常见物体的名字(50个左右);听完故事能说出讲的什么人、什么事;按指示完成简单任务。

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    社交行为:尝试自己脱去上衣和裤子;见不同的人会打招呼;会说出自己几岁;能说出几种常见物的用途。

    喂养特点

    1-2岁的幼儿,每天每千克体重总热量需求约为100千卡(420千焦耳)。一般包括粮食100—150克,荤菜50-150克,豆制品25-50克,油、糖适量,儿童膳食营养分析系统乳制品或牛奶500-600毫升。可安排4—5次进餐,即早饭、早点、午饭、午点、晚饭。

    平衡膳食的原则

    儿童膳食营养分析系统膳食营养的第一层意思就是要求全面的营养。如果膳食能提供所有的必需营养素,儿童膳食营养分析系统膳食营养的质量就得到了基本保证;如缺少某种或某些必需营养素,就存在儿童膳食营养分析系统膳食营养质的缺陷,即称为不合理营养。儿童膳食营养分析系统膳食营养的第二层意思就是要求平衡的营养,或称为均衡的营养。它要求提供营养素的数量要合适,既不能少也不能过量,要保持营养素之间的平衡。

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    儿童的儿童膳食营养分析系统膳食营养,也必须强调膳食中所包含营养的质和量。倘若一种儿童膳食营养分析系统膳食能保证提供全面的营养(质保证)和均衡的营养(量保证),就可称之为平衡膳食或合理膳食。



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