儿童膳食营养分析仪介绍肥胖儿童的膳食要求
1．定时定量进食，控制进食量，按照带量食谱制定的量进食，不加饭和肉类。
2．
儿童膳食营养分析仪指出进餐顺序安排为先吃蔬菜类，再吃主食，后吃肉类。
3．减少甜食、高脂食物、高淀粉食物的摄人。
4．喝白开水，不要用甜饮料解渴。
5．选食含能量少，膳食纤维丰富，体积大的食物。
6．水果可选择甜度较小的，如柚子、阳桃、草莓等，整只食用较榨汁饮用更好。
7.饮食清淡，不过咸。
8．蔬菜可多用热量较低的，如黄瓜、冬瓜、竹笋、芹菜等。
9．避免过快进食，提醒儿童细嚼慢咽。
10．限制零食，防止偏食，限制洋快餐。
11．取得家庭的配合是饮食干预成功的关键之一。
儿童膳食营养分析仪建议家长儿童在家应进食的分量，防止过度进食。
